Fit&Dance & Dance Kids


Fit&Dance & Dance Kids


FitDance è un'attività che combina i benefici dell'aerobica e il ritmo coinvolgente della musica latino-americana.
La pratica costante di questa disciplina, anche con l'utilizzo di attrezzi come step e pesetti, permette di ottenere un notevole miglioramento del sistema cardio-vascolare rendendola, grazie all'elevato dispendio energetico e all'interessamento di tutti i distretti muscolari, un'attività indicata per tonificare il corpo e rimanere in forma divertendosi a tempo di musica.

Questo corso è dedicato a persone di entrambi i sessi che abbiano raggiunto la maggiore età. 

Dance kids è un'attività sportiva per bambini dai 6 anni in poi che si svolge con giochi, coreografie e balli di gruppo. Aiuta a sviluppare uno stile di vita sano e ad incorporare il fitness come parte naturale ed integrante della vita dei bambini rendendo il fitness divertente. Le lezioni raggruppano elementi chiave di sviluppo infantile come leadership, rispetto, lavoro di gruppo, confidenza, fiducia in se stessi, memoria, creatività, coordinazione e consapevolezza. 

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